Jde o přirozenou reakci na stresovou situaci, je to stav napětí a neklidu, který se projevuje i v pohybech a v jednání. Nervozita může být přechodná (před zkouškou, pohovorem), nebo i trvalá (stav nervózního člověka).
Přemíra nervozity uvádí tělo do trvalého stresu a může mít za následek deprese, bipolární poruchu, schizofrenii, kardiovaskulární a onkologické onemocnění. Špatný psychický stav ovlivňuje výkonnost imunitního systému, který nás chrání před všemi negativními vlivy.
Příznaky nervozity
-
Kousání nehtů
-
Hraním si s předměty
-
Klepání na stůl a jiné předměty
-
Snížená sebekontrola
-
Přerušovaná řeč, třesení hlasu
-
Netrpělivost
-
Chvění
-
Neschopnost soustředěnosti
-
Studený pot
-
Nespavost
-
Vyšší tón hlasu
-
Trhavé pohyby těla
-
Napětí
Pokud člověk trpí nervozitou, měl by se naučit relaxovat, uvolnit se, najít si koníček, který ho bude bavit a naplňovat.
Bylinky které nabízíme v našem eshopu
Rozchodnice růžová
Kozlík lékařský
Třezalka tečkovaná
Meduňka lékařská