Strom Ginkgo biloba pochází z Číny, kde má v medicíně již dlouholeté využití. Postupně se však rozšířil také do dalších zemí, a spolu s tím vzrostla jeho popularita po celém světě. I u nás je známější pod označením Ginkgo biloba než pod českým názvem Jinan dvoulaločný.
Řadíme ho k velmi starým rostlinám a mnohdy se označuje jako živoucí fosílie. Některé jeho druhy totiž pamatují i dobu druhohor. Jedná se o mohutný vysoký strom, který vás upoutá na první pohled. Český název výstižně popisuje vzhled jeho listů, které jsou rozdělené na dvě části – dva laloky. Právě listy jsou pro jeho využití velmi důležité, jelikož obsahují řadu zdraví prospěšných látek. Sbírají se především na jaře a na počátku léta. Pojďme se na jejich složení a účinky podívat podrobněji.
Co to s mým tělem udělá?
Při pravidelném pití čaje z Ginkgo biloby na sobě můžete začít pozorovat efekt zhruba za tři až šest týdnů. Vaše tělo by postupně mělo začít dávat najevo, jak mu obsažené látky prospívají.
Mezi hlavní efekt je možné uvést
- podporu kognitivních funkcí (zlepšení koncentrace, paměti, rychlejší vybavování myšlenek a jejich formulace)
- antioxidační působení
- podporu krevního oběhu
- zlepšení duševního zdraví.
Spolu s dalšími bylinkami můžeme Jinan zařadit mezi adaptogeny, které našemu tělu pomáhají vypořádat se s každodenními stresovými událostmi.
Ginkgo ocení studenti, u nichž usnadní učení, podpoří jejich soustředění a paměť. Zároveň mu snadno přijdou na chuť lidé, jejichž profese po nich vyžaduje každodenní vysokou zodpovědnost a plnou koncentraci. V pozdějším věku vám pomůže s uchováním paměti, prohloubí spolupráci jednotlivých mozkových center. Ginkgo má co nabídnout všem, kteří se zajímají o své zdraví, a chtějí své tělo udržet po všech stránkách v co nejlepší kondici.
Jaká je příprava a dávkování?
Užívání Ginkgo biloby je velmi snadné, nenáročné na čas a ani jeho cena není nijak odrazující. Doporučenou dávkou je třikrát denně množství 5-10 gramů drcených listů. Ty zalijete 300 mililitry vroucí vody a následně ponecháte 10-15 minut louhovat. Pak už můžete připravený čaj popíjet. Takovéto užívání můžete brát jako bezpečné a není třeba se obávat nežádoucích vedlejších účinků. Ginkgo bilobu mohou užívat též děti. Vyhněte se mu však raději v době těhotenství, kdy by mohl až příliš zvýšit prokrvení dělohy.
Vhodné kombinace
Při užívání Jinanu se nemusíte obávat, že je třeba veškeré další bylinky vynechat. S některými naopak velmi hezky ladí a jen pak navzájem zvýrazňují své účinky. Hodí se ho užívat společně se Zeleným čajem, Macou peruánskou nebo třeba Ženšenem.
Kde ho zakoupit?
Listy Ginkgo biloby si můžete pohodlně objednat usušené a nadrcené. Potřebné množství pak tedy vždy jen zalijete vodou a necháte louhovat. U nás se můžete spolehnout na prodej kvalitních produktů, u nichž jsme si jisti jejich původem i celkovým zpracováním. Za velmi příznivé ceny Ginkgo biloby rychle dodáme vše potřebné, abyste mohli na vlastní kůži vyzkoušet jeho jedinečné účinky.