Kurkuma - koření typické žluté barvy, které je charakteristické pro orientální kuchyni. Kromě doladění chuti pokrmů však také pozitivně působí na naše zdraví. Za její blahodárné účinky mohou látky zvané kurkuminoidy. Nenechte se však zmást - pouhým pojídáním kurkumy tyto látky do těla dostanete pouze v jednotkách procent. Mnohem jistější je spolehnout se náš vysoce koncentrovaný extrakt v kapslích.
Užívání kurkumy v kapslích? Praktické a pohotové
Užívání je velmi jednoduché - kapsli vložte do úst a zapijte alespoň 200 ml vody. Máte problémy s polykáním kapslí? I tady se nabízí jednoduché řešení - oddělte části kapslí od sebe, prášek rozmíchejte ve sklenici vody a vypijte. Dodržujte cyklické dávkování a nejdéle po 4 měsících si dejte 1 měsíc pauzu.
Jak na optimální dávkování? Postačí 1 kapsle denně
Kapsle obsahují vysokou koncentraci účinných látek. Právě díky tomu postačí, když si dopřejete 1 kapsli denně. Kapslová forma je navíc velmi praktická - svou denní dávku si s sebou můžete vzít doslova kamkoliv.
Nežádoucí účinky? Zanedbatelné
Při dodržení konzumace doporučeného denního množství produktu nehrozí žádné vedlejší účinky. Užívání extraktu z kurkumy v kapslích by měly se svým lékařem konzultovat těhotné a kojící ženy a také osoby se zdravotními problémy.
Jiné názvy produktu
Bylinku můžete znát i pod cizojazyčnými nebo chybnými názvy. Common turmeric, Indian saffron, Turmeric, Kurkum, Toormerik, Halodhi, Halud, Kurkuma, Hsanwen, Cúrcuma, Indický Šafrán, Gurkemeje, Geelwortel, Koenjit, Kurkumo, Kunyit, Ukon, Romiet, Khi min khun, Kunyit basah, Gurkemeie, Curcuma longa