Věděli jste, že se Reishi lidově říká královská houba nebo dokonce houba nesmrtelnosti? Také ji najdete pod méně poetickým latinským názvem Ganoderma lucidum a českým jménem lesklokorka lesklá. Už z názvu můžete odhadnout, že je povrch houby lesklý a vypadá téměř jako by byla natřená vrstvou laku.
Reishi je dřevokazná houba, která roste buď na poraněných živých stromech, nebo na odumřelých kmenech a pařezech. Nejčastěji ji najdete na listnatých stromech s tvrdým dřevem, jako je dub, buk, ořešák, platan nebo topol. I když je nejrozšířenější v Asii, setkáte se s ní i v Česku. Přestože roste ve volné přírodě, není už tak obvyklá a pěstuje se často uměle v komerčních pěstírnách, ve kterých se houbě vytváří autentické prostředí, aby neztratila nic z obsažených látek.
Co z lesklokorky dělá tak zajímavou houbu? Výjimečná je hlavně obsahem řady prospěšných látek, jako jsou esenciální aminokyseliny lysin a leucin. Dále obsahuje významné množství terpenoidů, steroidů, fenolů, nukleotidů, glykoproteinů a polysacharidů.
V Asii před několika tisíci lety sice ještě neznali její přesné složení, přesto byla oblíbená už tehdy. Zmínky o jejím užívání najdete i v knihách psaných před naším letopočtem. Západní svět se o houbě dozvěděl až v 18. století díky britskému botanikovi Williamu Curtisovi. Opravdový boom zažívá houba ale poslední roky, kdy se opět navracíme k mocné přírodě. Houba je tvrdá a chuťově poměrně hořká, proto se spíš než v kuchyni používá ve formě doplňků. Pokud by vám hořká chuť vadila, doporučujeme místo prášku volit kapsle.
Užívání a dávkování
Doporučené dávkování je 500 mg 1 - 3 x denně. Doporučujeme začínat na denní dávce 500 mg denně. Později můžete navýšit dávku na 1000 mg 1 -3x denně. Dávku rozmíchejte v dostatečném množství vody a vypijte, stejně tak můžete přidat do nápoje či pokrmu.Nepřekračujte ovšem doporučenou denní dávku.
Vedlejší účinky
Ze začátku užívání můžete pociťovat drobné trávicí potíže, které by měly časem ustoupit. Užívání prokonzultujte s lékařem u dětí do 3 let, v případě těhotenství nebo pokud kojíte. S lékařem se poraďte i pokud trpíte nízkým tlakem nebo máte jiné zdravotní obtíže.
Vhodné kombinace
Extrakt Reishi můžete kombinovat s dalšími doplňky. Vhodně se doplňuje například s houbou Cordyceps.